Gudangberita - Jakarta Makanan sehat yang memiliki kandungan vitamin, mineral, serta serat dibawah ini dimaksud bisa membakar kalori pada badan kita. Dan menolong turunkan bobot badan untuk mereka yang tengah diet.
Beberapa makanan ini bisa disantap berbentuk salad atau makanan 1/2 masak. Bahkan juga bisa jadikan makanan ringan. Apapun itu? Tersebut daftarnya seperti diambil dari website Boldsky, Senin (16/11/2015)
1. Jeruk bali
Buah satu ini kaya vitamin C, serta vitamin dan mineral yang lain. Satu buah jeruk memiliki kandungan 76 kalori, cukup untuk sistem penurunan berat tubuh. Tidak butuh lagi mencampurkan gula di tiap-tiap makanan serta minuman yang dikonsumsi, lantaran buah ini sudah penuhi konsumsi gula /hari Anda.
2. Paprika
Paprika bisa tingkatkan metabolisme, hingga menolong menyerap kalori dengan cepat. Menolong Anda turunkan berat tubuh juga.
3. Selada
Selada kaya serat serta pas dikombinasi berbarengan roti. Selada juga menolong untuk melakukan perbaikan system pencernaan kita. Salada juga tinggi kandungan air.
4. Seledri
Campur seledri bila Anda mau turunkan berat tubuh. Diperlukan semakin banyak kalori untuk mengolah seledri dengan baik. Selederi juga mengenyangkan.
