Gudang Berita 77 - Sayuran telah tidak diragukan lagi jadi makanan yang menyehatkan untuk badan. Mengkonsumsi sayuran sendiri berguna untuk tingkatkan kesehatan badan keseluruhannya terlebih kesehatan pencernaan. Tingginya nutrisi berserta serat di dalamnya dapat bikin pencernaan Anda bersih serta badan terus fit.
Satu diantara type sayuran yang seringkali direferensikan untuk dikonsumsi yaitu sayur brokoli. Karena brokoli tinggi bakal zat anti-oksidan yang dapat melawan rusaknya disebabkan radikal bebas pemicu kanker.
Tetapi suatu riset mengungkap bahwa umumnya makan brokoli juga dapat membawa efek jelek untuk kesehatan. Apakah ini?
" Sayuran seperti brokoli serta kembang kol memiliki kandungan bahan kimia yang dimaksud dengan goitrogens. Waktu zat itu masuk ke badan dengan jumlah yang berlebihan, jadi dapat mengacaukan manfaat kelenjar tiroid yang dapat mengakibatkan hipotiroidsme. Bila dilewatkan, masalah itu dapat berbuntut pada permasalahan kesehatan selanjutnya yang lain seperti obesitas serta penyakit jantung, " ungkap riset itu.
Well, konsumsi suatu hal terlalu berlebih memanglah tak baik. Termasuk juga dengan sayuran yang diklaim menyehatkan untuk badan. Tambah baik mengkonsumsi sayuran seperlunya serta imbangi dengan mengkonsumsi makanan sehat yang lain.
